METAMODELO DEL LENGUAJE

El principio básico en el que se sustenta el Metamodelo es “El mapa no es el Territorio”. Esta presuposición de la PNL nos viene a decir que el modelo que creamos del mundo que nos rodea, a través de nuestros sentidos y del lenguaje, no se corresponden con la realidad del mundo. Dicho modelo corresponde con una representación particular y parcial que cada uno de nosotros hacemos de dicha realidad.

El metamodelo fue el primer modelo desarrollado por Richard Bandler y John Grinder, creadores de la PNL, y que fue publicado en el libro La Estructura de la Magia.

El objetivo del metamodelo es hacer consciente las limitaciones de nuestro mapa mental. Mediante el metamodelo una persona expande, explora y/o revisa su mapa mental, detectando incongruencia, limitaciones o defectos, para que de esta forma puede tener un comportamiento más efectivo, congruente y saludable.
El metamodelo permite recuperar información que no se verbaliza en la comunicación y que posiblemente está oculta para la persona. Para recuperar dicha información utiliza una serie de preguntas.

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¿Cómo se clasifica el metamodelo?

El metamodelo consiste en 12 patrones de la comunicación que se dividen en 3 categorías.

MARQUE LAS TRES CATEGORIAS O REGLAS DEL LENGUAJE COMÚN PARA CONTINUAR

1) Omisiones: La persona elimina cierta información. Ha olvidado dicha información o no la considera relevante.

2) Distorsiones: La persona cambia datos. Añade su propia interpretación de los mismos o no los recuerda con exactitud.

3) Generalización: La persona universaliza aspectos particulares de su experiencia, generaliza elementos de su modelo de la realidad.

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Omisiones

Falta de índice referencial:

Situación: No se identifica el sujeto activo de la acción. Es decir, se elimina quién o qué cosa hace concretamente la acción.

Objetivo: Concretar quién o qué realiza la acción.

MARQUE LAS FRASES DONDE EXISTEN OMISIONES

1) La gente dice que no es posible

2) Ellos no lo conseguirán

3) Juan vino a la fiesta de mi cumpleaños 48, se realizo en mi casa

4) Me han arruinado la vida

5) Es muy difícil

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OMISIONES

Verbo inespecífico:

Situación: No se detalla en que consiste la acción.

Objetivo: Definir claramente la acción .

MARQUE LAS FRASES DONDE EXISTEN VERBOS NO ESPECIFICOS

1) No me gusta cuando me mira así

2) Me molesta su actitud

3) Estoy enfadado

4) Robert Dilt es alto y rubio

5) No aguanto a los sabelotodos

6) La camioneta es blanca y grande

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OMISIONES

Omisión simple:

Situación: Se omite información clave en la frase.

Objetivo: Encontrar la información relevante que falta.

MARQUE LAS FRASE QUE CONTIENEN OMISIONES SIMPLES

1) Estoy amargado

2) No puedo hacerlo

3) No me aceptan

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OMISIONES

Normalización:

Situación: Utilización de palabras abstractas que conllevan generalmente un significado muy subjetivo.

Objetivo: Transformar la abstracción en algo concreto.

MARQUE LAS FRASES QUE CONTENGAN NORMALIZACIONES

1) Quiero ser feliz

2) La comunicación con mi pareja es mala

3) El mundo es un desastre

4) Sus ideales están equivocados en relación a las que enseña el profe

5) Para mi, lo más importante es triunfar

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OMISIONES

Omisión comparativa:

Situación: Se realiza una comparación pero no se especifica con quién o qué se está comparando.

Objetivo: Determinar el criterio de la comparación.

MARQUE LAS FRASES QUE CONTIENEN OMISIONES COMPARATIVAS

1) El azul es mejor

2) Juego peor que Tiger Woods

3) Soy el peor

4) Es mejor así

5) Esto es lo más difícil

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OMISIONES

Fuente perdida, Juicios:

Situación: Se realizan juicios de valor que no se sabe quien los hace.

Objetivo: Determinar quién es el que realmente realiza el juicio y/o cuál es la norma oculta tras dicho juicio.

MARQUE LAS FRASES QUE CONTENGAN JUICIOS Y FUENTE PERDIDA

1) Los hombres no lloran

2) Es evidente que debemos hacerlo así

3) Dijo Romina que le gustaba Felipe

4) A quién madruga Dios le ayuda

5) Maria me dijo que iba a venir a casa

6) No por mucho madrugar amanece más temprano

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OMISIONES

Qué tipo de preguntas son correctas para deshacer las OMISIONES?

1) ¿Quién te hace enojar?

2) ¿Todos son buenos?

3) ¿Qué es lo que concretamente te enfada?

4) ¿Qué concretamente es muy difícil?

5) ¿Qué concretamente es lo que no puedes hacer?

6) ¿Y si la cosa no funciona?

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Distorsiones

Lectura mental:

Situación: Se realiza una afirmación basada en lo que se cree saber de otra persona.

Objetivo: Determinar la base y el origen de la información.

MARQUE LAS FRASES QUE SE CONSIDERAN LECTURA MENTAL, POR LO TANTO, UNA DISTORSIÓN

1) Luis me odia

2) Me dijo que compre pan

3) Es evidente lo que le motiva

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DISTORSIÓN

Causa Efecto:

Situación: Se relaciona una causa externa con un efecto concreto en la persona.

Objetivo: Encontrar la relación entre la causa y el efecto.

MARQUE LAS FRASES CORRECTAS

1) Su sola presencia me enfurece

2) Voy al cine solo

3) La corrupción me indigna

4) Los días nublados me ponen triste

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DISTORSIÓN

Equivalencia compleja:

Situación: Cuando relacionas dos experiencias distintas.

Objetivo: Verificar que la relación es correcta.

MARQUE LAS CORRECTAS

1) Es un antipático, no me mira

2) Me engaña, me ha regalado flores

3) Son lindas las flores rojas

4) No me ha saludado, es un antipático

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Distorsiones

Presuposición:

Situación: Se propone que algo es cierto antes de que ocurra.

Objetivo: Desafiar la presuposición.

MARQUE LAS CORRECTAS

1) Lo entenderás cuando madures (te considero un niño)

2) Será un infeliz

3) La carne esta muy rica

4) ¿Prefieres hacerlo ahora o luego?

5) Esta ropa ya me queda chica

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Sobre DISTORSIONES

Qué tipo de preguntas serían correctas

1) ¿Cómo sabes que te odia?

2) ¿Si alguien regala flores a otra persona es que la engaña?

3) ¿Cuánto sale ese auto tan bonito?

4) ¿Qué es lo que te hace creer que no he madurado?

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Generalizaciones

Cuantificadores Universales

Situación: Basándose un unos pocos ejemplos se generaliza. Utilizamos siempre, todos, nunca, jamás, nada, …

Objetivo: Cuestionar la generalización.

MARQUE LAS FRASES QUE CONTENGAN GENERALIZACIONES DE CUANTIFICADORES UNIVERSALES

1) Todo el mundo me odia

2) No se hacer nada

3) Las vacaciones me aburren

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Generalizaciones

Operadores modales:

Situación: Se dan normas, limitaciones al comportamiento. Pueden ser de necesidad (debo, tengo que, hay que, necesito que, …) o posibilidad (no puedo, no es posible)

Objetivo: Identificar el origen de la norma o limitación y las consecuencias del incumplimiento de la misma o identificar el origen o la causa del impedimento.

1) Necesito comprarme ropa nueva

2) No puedo ir solo

3) Tengo que gustarle a Luis

4) A veces me canso de andar en bici

5) No puedo relajarme

6) La escuela esta muy bonita

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Sobre GENERALIZACIONES

MARQUE LAS PREGUNTAS CORRECTAS PARA DESARMAR LAS GENERALIZACIONES

1) ¿Todo, todo el mundo?¿Yo también te odio?

2) Ya, nada, nada. Y que me dices de …

3) ¿Qué clase de objeto es ese?

4) Qué te obliga a comprarte ropa nueva?¿Qué pasaría si no te la compras?

5) ¿Cuántos años hace que estudias en esta escuela?

6) ¿Qué pasaría si vas solo?¿Qué te impide ir solo?

7) ¿En que circunstancias podrías relajarte?¿Qué te impide relajarte?

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¿Cuándo utilizar el metamodelo?

1) Cuando vemos que alguien necesita de nosotros, aunque no nos pida ayuda

2) Con nosotros mismos podemos utilizarlo en cualquier momento en que tengamos un diálogo interno.

3) Con el resto de las personas debemos tener en cuenta lo poderoso que puede ser. Por tanto, debemos dar prioridad a la otra persona y solo utilizarlo cuando tenga claro un objetivo y ante todo desde el respeto a la otra persona.

4) Cuando vemos que podemos ayudar, nos metemos en alguna conversación y empezamos a hacer preguntas de metamodelo

5) Cuando nos piden ayuda sobre algún tema especifico

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