Ejercicio de GRATITUD:
- Haz una lista de 10 cosas por la cual estás agradecid@. Escribe porque
estas agradecid@. Relee tu lista y al final de cada agradecimiento di
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Y siente la gratitud con la máxima
intensidad posible. - Concentra tu mente y tu atención en la zona del corazón.
- Cierra tus ojos y a la vez que te concentras repite la palabra mágica,
GRACIAS. - Hoy antes de irte a dormir pon tu mano en el corazón y da la gracias por
lo mejor que te ha pasado en la vida.
EJEMPLO:
Soy muy feliz y estoy agradecid@ por _ ¿Por qué?
Estoy verdaderamente agradecid@ por _ ¿Por qué?
Gracias de todo corazón por __ ¿Por qué?
“Cuando te levantes por la mañana, da las gracias por la luz, por tu vida, y por tu fuerza. Da gracias
por tus alimentos y por la alegría de vivir. Si no ves razón para dar las gracias, el fallo está en ti”
PD: Cuando no somos agradecidos, estamos tomando las cosas de la vida como si no les diéramos
valor. Cuando no valoramos las cosas, sin querer, nos estamos robando a nosotros mismos nuestras
emociones y sentimientos.